TRUQUES PARA FICAR MAIS SEXY!

QUER SE SENTIR MAIS SEXY E AUTOCONFIANTE??

Comece acrescentando detalhes vermelhos e laranja no look do dia, pode ser em uma peça de lingerie, em um lenço ou até no esmalte.Essas cores representam o elemento fogo e inspiram poder, sucesso e sensualidade.
"Afirmar seu poder para si mesma é o primeiro passo para mostrá-lo para o mundo e sair ganhando em autoestima ", fala a professora de ioga Wal Nunes , de São Paulo.

Fonte: Revista Boa Forma
Publicado em Julho de 2011
Edição:294

HOMENS PÓS-SEXO

Típico dilema pós-sexo: enquanto você quer ficar abraçada , ele pensa em comer pizza.Uma pesquisa do periódico THE JOURNAL OF SEX RESEARCH  explica por que os homens gostam mais de dormir ou fazer um lanche do que de trocar carinhos. Segundo a pesquisadora Susan Hughes, eles não sentem a mesma necessidade biológica das mulheres de formar uma conexão emocional."Por isso preferem se engajar em atividades que promovam uma sensação de recompensa",diz.
Então relaxa e peça uma fatia de marguerita. 

Fonte:Revista Womens Health
Public: Abril 2011

O SABOR DO SILÊNCIO!!!

Fazer as refeições em um ambiente tranquilo não só é agrádavel como SURPRESA!!Deixa a comida mais gostosa!!!
Um estudo do FOOD QUALITY AND PREFERENCE mostrou que, quando os voluntários se alimentaram em um ambiente barulhento, classificaram sua comida como menos saborosa do que ao jantar em silêncio.
"Ruídos do ambiente tiram sua atenção das sensações mais sutis do paladar" , diz a coautora do estudo Ellen Poliakof, da Universidade de Manchester, na Inglaterra.
Coma em paz ,assim você pode se satisfazer com menos.

Fonte:Revista Women Health
Public: Abril 2011 

DIETA DO CHÁ DAS 3 ERVAS!

Muito Boa!!!!

Como funciona?

Chegamos ao período do ano que menos favorece a dieta. É fácil trocar a salada por comidas mais substanciosas e cremosas, o suco light por chocolate quente, a fruta pelo brownie... Tudo é megacalórico. Mas assim que o tempo volta a esquentar e as roupas deixam de esconder os excessos cometidos à mesa, bate o arrependimento. A saída para mudar essa história está aqui: a dieta do chá das três ervas. Ela aquece o corpo, conforta o estômago e ajuda a eliminar os quilinhos que, no último verão, deixaram você insegura na hora de investir naquele jeans.

O segredo é beber de três a quatro xícaras de uma infusão preparada com ervas termogênicas (aceleram o metabolismo, favorecendo a queima de gordura), desintoxicantes (eliminam as toxinas, deixando o organismo menos resistente ao emagrecimento) e diuréticas (evitam a retenção de líquido, contribuindo para uma barriga lisinha). Assim, você combate o excesso de peso de várias maneiras e potencializa o resultado do cardápio de 1200 calorias (veja Refeições leves + chá = corpo em forma) que acompanha esta dieta.

Antes que você fique tentada a acrescentar mais de três ervas na mesma xícara, atenção: essa é uma medida segura. "O uso de muitas plantas faz com que elas entrem em competição, diminuindo o efeito uma da outra. E o objetivo é justamente o contrário: permitir que elas trabalhem em sinergia, aumentando o efeito emagrecedor do chá", explica a fitoterapeuta e nutricionista Vanderli Marchiori, da VM Nutrição e Fitoterapia, em São Paulo. Outro procedimento importante: "Procurar sempre adquirir as ervas em lojas especializadas, que garantam o manuseio e armazenamento corretos das plantas." Mas você pode combiná-las a seu gosto.

Só mais uma observação para o sucesso da dieta: mantenha o mesmo mix de ervas por três dias. "As plantas precisam desse tempo para que possam agir de maneira eficiente no organismo e, então, acelerar o emagrecimento", orienta Vanderli. Depois, mude a combinação para criar um novo estímulo e evitar qualquer risco de toxicidade. "Embora não tenham contraindicações, não se deve usar nenhuma erva por um período muito prolongado." Nem por isso vão faltar opções para você variar o chá. Então, coloque a água para ferver e passe um inverno enxuto - sem excesso na cintura!

Tem várias combinações: 

*Chá Branco + Hibisco + Carqueja

*Dente de leão +Centelha + Alfafa

*Chá Verde + boldo  +cavalinha

*Carqueja + centelha + cavalinha

*Dente de leão +chá de verde + hibisco 

Fonte:BOA FORMA

Dietas

MUNDO CORPORATIVO

Vai uma dica de Max Gehringer :
O que fazer quando se trabalha numa empresa em que tudo o que se vê é falta de competência, clima pesado, competição desmedida e uma diretoria que finge que não percebe esses problemas??
Mudar de emprego, correndo.Porém se na próxima empresa você encontrar novamente problemas dessa natureza, é bem possível que você esteja exagerando em sua avaliação.


Fonte:Revista Época
Editora:Globo
Public:19/04/2010

DIA DA GOTINHA!

Para os que ainda não sabem fiquem atentos pois no dia 13 de agosto abre a segunda etapa de mobilização da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite.Todas as crianças de 0 a menores de 5 anos(4 anos,11meses e 29 dias) devem ser levadas aos postos de vacinação para tomar as duas gotinhas , não esqueça de levar a carteirinha de vacinação dos pequeninos.

Apesar de não ter qualquer contraindicação , recomenda-se que as crianças que estejam com febre acima de 38 graus ou com alguma infecção sejam avaliadas por um médico antes de serem vacinadas.

Também não é recomendado vacinar crianças que tenham problemas de imunodepressão (como pacientes de câncer e AIDS)ou que tenham tido uma forte reação alérgica a uma dose anterior da vacina.

A pólio é uma doença infectocontagiosa grave.Na maioria das vezes, a criança não morre quando é infectada, mas adquire sérias lesões que afetam o sistema nervoso, provocando paralisia, principalmente nos membros inferiores.

A doença é causada e transmitida por um vírus (o poliovírus) e a infecção se dá principalmente por via oral.

Fonte: Estação Notícias 

Metrô Rio

PÉS EM DIA

Pessoal aqui está uma pequena dica de como você tratar seus pés nesse clima de baixas temperaturas.

Com a queda nas temperaturas, as roupas mais pesadas e o uso de sapatos fechados acabam prejudicando uma parte do corpo em especial:OS PÉS.

Pelo fato de usarmos meias e deixar os pés sem respirar acabam sofrendo com as frieiras e as unhas encravadas .

O tempo frio e úmido com o quentinho dentro do calçado , pode resultar em problemas para os pés , a não ser que alguns cuidados sejam tomados.

*PRESTE ATENÇÃO ESPECIAL NOS SEUS SAPATOS:

Calçados apertados demais podem se transformar em unhas encravadas ou bolhas nos pés.

*SE VOCÊ ESTÁ À PROCURA DE UMA BOTA OU DE UM NOVO SAPATO:

Para o dia a dia, deixe as compras para a noite, pois é quando seus pés já estão inchados, evitando assim que você leve para casa calçados que possam vir a incomodá-la mais tarde.

*EM DIAS DE CHUVA, DISPENSE AS SANDÁLIAS:

Aposte em sapatos impermeáveis para evitar um ambiente quente e úmido,que é ideal para proliferação de fungos.

*NA HORA DE ESCOLHER MEIAS:

Prefira aquelas que são 100% de algodão.Elas ajudam seus pés a respirar e à transpiração a secar, mas devem ser trocadas todos os dias, ou pelo menos duas vezes ao dia , caso muito úmida.

*MANTENHA OS PÉS SECOS E HIDRATADOS:

Enquanto as frieiras surgem devido à umidade entre os dedos, o ressecamento é agravado com a idade, por causa de alterações hormonais e da diminuição da oleosidade da pele.

Depois do banho, seque bem os pés, lixe-os e aplique um hidratante feito especialmente para a pele da região.

*EM CASO DE MICOSE:

Descamação ou unhas encravadas, não arrisque:procure um especialista para ajudá-lo com o problema.

Fonte:Estação Notícia

Metrô Rio